Le quart d'heure bien-être

Awatef a envie de nous parler bien-être et bons plans pour l’après-confinement… On l’écoute un peu ?

Awatef
Association Bien-Etre Evreux

Avant le confinement, notre vie de tous les jours était rythmée par notre montre. La première chose que nous voyons le matin est  notre réveil. Au travail, la productivité prime : accomplir nos tâches le mieux et le plus rapidement possible.
Durant notre temps libre, on jongle entre  loisirs personnels et ceux des enfants, les éventuelles séances de shopping, le zapping médiatique, les sorties rapides au restau et voire le réchauffage, en deux minutes, de plats tout prêts.
Dans un ascenseur, le bouton pour accélérer la fermeture des portes est le plus utilisé.
Nous nous énervons dès que notre ordinateur, ou la connexion internet, mouline alors que la puissance des ordinateurs ne cesse de grimper et que les débits ADSL n’ont jamais été aussi rapides.
Dans une société dominée par la vitesse, le moindre contretemps tourne donc rapidement à la panique générale.
L’hyperactivité règne sur notre société. De la politique au monde de l’entreprise, en passant par notre vie privée, l’urgence domine.
Pourtant, ralentir le rythme ne ferait de mal à personne. Au contraire, c’est même vivement recommandé voire inévitable. Le bien être est alors fort recommandé !
Le travail a cessé d’être prioritaire, les loisirs aussi. Dans une approche prospective, on va devoir se demander où ira le curseur : se rapprocher de nos proches, remettre de la valeur, se reposer la question du travail ?
Ça permet aussi de poser un regard différent sur les entreprises : elles sont fragiles, certes, mais elles sont aussi les structures qui nous assurent un salaire. Le confinement va obliger indirectement à revoir la manière de consommer plus locale, vers des entreprises locales dans le bien-être ou autres… Une forme de solidarité, de bienveillance, et une revalorisation de l’importance du lien social !

Cette période de confinement imposée nous pousse à faire preuve d’inventivité, de créativité, et à enfin s’occuper de notre bien-être.
Pinterest a observé une hausse de 200% des recherches concernant les « essentiels pour une journée de spa », ainsi qu’une augmentation de +732% de celles pour « retirer ses ongles chez soi ».
Notons également que l’on ne se contente pas de reproduire les gestes beauté, on les agrémente d’un moment de détente. De fait, les recherches en lien avec le « spa du visage à domicile » ont affiché une hausse significative de quasiment 300% en deux semaines.
Le  » Do it yourself » n’est pas en reste, bien au contraire, et séduit sans surprise celles et ceux qui sont obligés de passer leurs journées chez eux.
Ceci nous révèle que nous avons tous besoin de bien-être et qu’il faudra continuer à s’occuper de nous après le confinement.

Une fois que l’on a goûté soi-même au Bien Etre, il est ensuite difficile de s’en passer alors on pourra, un jour, certainement dire « Merci Confinement ! »

Association Bien Etre Evreux

Le Bien-être et l’épanouissement personnel à travers des ateliers, des conférences et des rencontres avec des professionnels Coachs, hypnothérapeutes, sophrologue, psychologue, expert Feng-Shui, réflexologues… Les adhérents de l’association ont tous en commun la volonté d’améliorer le quotidien des habitants de la région d’Evreux.

Quelques pistes pour l’après avec les adhérents de l’Association Bien -Etre à Evreux
– Pilate en ligne parallèlement avec les collectifs et privés pour 40€ seulement – Monia Alcantara – 07 81 81 82 81
– Diététique, on reprend les bonnes habitudes , c’est reparti pour l’équilibre alimentaire – Delphine Laire, diététicienne Naturhouse, 02 32 22 52 41
– Accompagnement et soutien des familles:  coach parentale Pauline Wallet, formée à la méthode FILLIOZAT, 06 31 36 96 24
– Somatopathie : libérez-vous des maux du corps, qu’ils soient physiques ou émotionnels — Camille Thoral 06 77 20 50 20
– Réflexologie plantaire : la gestion de votre excès de stress et des maux en découlant seront les points sur lesquels nous travaillerons ensemble – Ludivine Mayer 06 64 10 23 40
– Magnétiseur : reharmoniser le corps et l’esprit, afin de gérer toutes ces émotions négatives pour reprendre pleinement goût à la vie – Patrice Nébot 06 28 04 41 86
– Naturopathe et thérapeute psycho-corporelle  – Arlète Monteiro, , conseillère en fleurs de Bach 06 79 43 79 27
– Sophrologue : la période de confinement a peut-être provoqué une perte de repères et généré des émotions et sentiments difficiles à surmonter. Relâcher les tensions mentales et corporelles – Hinano Richeton 06 48 46 61 13
– Harmonisation bien être : retrouver énergie, sérénité, nettoyage énergétique, afin de libérer l’impact des événements et empreintes laissées par le stress, la peur… et libérer ainsi le mental, le physique et l’émotionnel – Michèle BENARD 06 07 50 67 91
– Praticienne santé naturelle Danièle Chiron 06 08 96 55 91
– SRJ coaching Faites-vous accompagner dans l’élaboration de votre projet basé sur vos compétences, vos aptitudes, vos centres d’intérêts et vos talents – Sharon Papas 07 88 02 61 58
– Feng shui : grâce au confinement, vous avez constaté que votre logement avait besoin d’être repensé – Juliette Henot 06 50 27 83 93
– Diop Perform Une activité de sport en famille, entre amis sera proposée à tous les ébroïciens, 1 Dimanche sur 2: 5€ le cours – Bouba Diop 06 74 89 62 76
– Reiki : détente, lâcher prise, bien-être, joie, énergie – Séverine Léger 06 50 03 08 56
– Art thérapie Adeline Potier 07 67 02 00 96
– Massage Ayurvedique qui permet l’éliminations des douleurs chroniques ou passagères,Utilisation des huiles essentielles bio et des épices chaude. Cabinet Evreux – Najat Attar Souid 07 67 03 44 29
– Hypnothérapie pour une meilleure confiance en soi, pour gérer votre quotidien (couple, séparation, ados/enfants, entreprise…) – Awatef El Ouerdighi 07 83 36 82 05
– Coaching : Pascale Guilmain, Coach certifiée. 06 64 22 16 58 capjevolue@gmail.com
– Relax’ Massages : massage californien, relaxant et permettant un relâchement complet du corps, exceptionnellement à 40 € la séance personnalisée d’1h jusqu’au 30/06/20 – Frédéric 06 26 39 62 50
– Yoga en ligne sont proposés sur donation libre pendant le confinement. Hatha/ yin / yoga enfant, un moment pour respirer, bouger, se ressourcer et s’apaiser- Caroline Lecercle 07 69 10 38 79
– Art thérapie évolutive, thérapie brèves, EMDR retraitement post-traumatique, hypnose, réflexologie plantaire – Manuel Dampairoux 06 19 41 71 35
– Thérapie culinaire Nathalie 06 28 62 08 18